美食食谱,茄汁花菜鸡丁的做法

2019-10-08 13:41 来源:未知

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“孙女不爱好吃西兰花,可自从用了臭柿酱她喜欢上了菜花,前日加了鸡丁在内部,更是营养丰盛又美味可口哦。”

“马铃薯烧肉,非常是清蒸,都以大家的最爱。
孙女是个小马铃薯控,当然也爱吃肉肉哈。那样来次茄汁土豆烧肉,还真不错了。”

食物原料明细

食物的材料明细

主料

主料

  • 花菜适量
  • 鸡脯肉适量
  • 土豆300克
  • 猪瘦肉210克

辅料

辅料

  • 亨氏柑仔蜜酱适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 青椒丁适量

配料

配料

  • 料酒适量
  • 紫玉蜀黍维生素适量
  • 适量
  • 食用油适量
  • 料酒适量
  • 紫玉茭胡萝卜素适量
  • 菜籽油适量
  • 适量
  • 酸甜口味
  • 炒工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 简短难度
  • 酸甜口味
  • 炸工艺
  • 非凡钟耗费时间
  • 大约难度

茄汁绿青花菜鸡丁的做法步骤

茄汁双丁的做法步骤

  • 图片 31筹算好食物的材料。
  • 图片 42切好鸡丁,出席花雕、少些盐、适合的量玉茭碳水化合物拌匀。
  • 图片 53把椰花莲花白摘小朵洗净。
  • 图片 64锅里烧热水,焯一下西蓝花。
  • 图片 75把洋茄皮上划刀,在白热水锅里烫一下去皮,切小丁,另备些姜葱末。
  • 图片 86锅里有一点点多加点油,炒香姜葱末。
  • 图片 97炒熟鸡丁装出。
  • 图片 108插足番茄炒一下。
  • 图片 119步入番茄酱炒一下。
  • 图片 1210加盟西香祖和鸡丁炒匀。
  • 图片 1311步向切碎的葱和有限盐炒匀就可以出锅了。
  • 图片 1412装盘。
  • 图片 151预备食物的材料。
  • 图片 162把马铃薯去皮切约1CM的土豆丁。
  • 图片 173把瘦肉切丁,参与花雕、包米泛酸、花雕各适当的数量抓匀。
  • 图片 184计划好姜葱、彩椒丁末。
  • 图片 195锅里热油,炸熟马铃薯丁。
  • 图片 206再把瘦肉滑熟。
  • 图片 217锅里入油,炒香姜葱末。
  • 图片 228参预臭柿酱小炒一下。
  • 图片 239投入马铃薯丁和瘦肉丁炒匀。
  • 图片 2410参预葱叶末和菜椒丁,加一丢丢盐,炒匀。
  • 图片 2511装盘就能够。

小诀窍1、焯水后的绿菜花更便于炒,也脆口。

小诀要1、炸马铃薯要风干水的。

2、鸡丁粘上果胶在锅里滑熟,鲜嫩。

2、马铃薯和肉切相匀大小更加好。

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