美食食谱,食谱笔记

2019-10-13 01:22 来源:未知

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vnsr官方网站,土豆,即土豆,江苏人又叫它薯仔,哈哈,有一些笨蛋的意味;其实马铃薯一点都不笨,还对人体大有益处,含二种烟酸,特别是类脂C,维生素A,纤维素B1,B2,钙、磷、铁、钾、钠、锌,锰等,是对人的正规和幼儿发育成长不可缺点和失误的因素;吃马铃薯轻便有饱腹感,能够减去肉类食物的摄入,那样就能够达标有瘦身的效果与利益了。洋山芋吃法较为百变,煲汤,凉拌,焖煮,清炒...都绝对美丽味,那一个酸辣马铃薯丝可是道名菜呀,因为口感好,大人小孩都特爱吃,小编常做的正是洋山芋焖鸡、脊椎骨之类,盐水泡或是炒马铃薯丝嘛,也不能缺少。

7张图片

黄葱洋芋丝

“儿子方今径直嚷嚷要自己做地蛋沙拉,老说在外面吃的什么怎么样好吃,但他吃的是配Bacon的沙拉,家中存货未有,但有一点点青虾,还应该有一瓶丘比搞活动送的意面酱拿来调味,撒些黑椒碎颗,配着土豆好好吃的!”

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食物材料明细

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主料

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  • 土豆适量
  • 虾仁适量
  • 青豆适量
  • 黑椒适量

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辅料

土豆丝 300克,葱 2支,生粉2大匙

  • 丘比意面酱适量
  • 适量
  • 适量

盐、黑椒粉、鸡粉各适合的量

1 各材料

  • 百废待兴口味
  • 煮工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 简言之难度

2 地蛋丝内参与调味品与生粉

地蛋纯虾肉沙拉的做法步骤

3 拌好后下葱段

  • vnsr官方网站 61备资料,马铃薯去皮切小块
  • vnsr官方网站 72煮沸适合的量的水,下小许盐与油,把青豆与虾肉焯熟捞起待用
  • vnsr官方网站 83原锅的水下地蛋块煮透捞起
  • vnsr官方网站 94有着资料滤去水份
  • vnsr官方网站 105放一大碗内,挤下意面酱
  • vnsr官方网站 116拌均匀后撒磨碎的黑椒粒,就可以食用

4 热锅,下小许油

5 下土豆丝材料

6 打字与印刷焖透

7 两面煎至青黄就能够上碟

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马铃薯纯虾肉沙拉

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土豆300g虾肉50g青豆40g原粒黑椒

沙拉酱,油,盐

1.备材料,马铃薯去皮切小块

2煮沸适合的量的水,下小许盐与油,把青豆与纯虾肉焯熟捞起待用

3原锅的水下马铃薯块煮烂捞起

4持有材质滤去水份

5放第一次全国代表大会碗内,挤下沙拉酱

6拌均匀后撒磨碎的黑椒粒,就可以食用

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