推荐几款降火粥,百合红枣绿豆汤的做法

2019-10-11 20:19 来源:未知

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1、绿豆粥

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食材:绿豆300g、水适量。

食物材料明细

做法 ①取绿豆适当的数量,洗干净,用水泡2个时辰; ②泡好的绿豆加入锅中,加入适当的数量水; ③开火,文火煮开后转温火继续煮;直至绿豆软烂就可以了。

主料

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  • 百合适量
  • 红枣适量
  • 绿豆适量
  • 适量
  • 冰糖.适量

2、百合莲子大枣粥

食物的原料:泡发百合40g、莲子15g、红枣20g、籼糯40g、珍珠米60g、北方枸杞10g。

  • 香甜口味
  • 煮工艺
  • 半小时耗费时间
  • 粗略难度

做法 ①将干百合、美枣、野生枸杞洗刷干净,备好莲子、江米、江米; ②将享有资料放入炖锅内,并投入约一千ml的干净的水; ③熬煮40分钟后,趁热和弄均匀就能够。

百合大枣三鲜汤的做法步骤

3、胡萝卜菊华粥

  • 图片 31备选食物原料待用,美枣百合用冷水泡一下.
  • 图片 42梨削皮切小丁
  • 图片 53绿豆,百合放入电饭煲中炖熟.(先不用放太多水,那样能够速短煮绿豆时间)
  • 图片 64再放入大枣赤砂糖加热水继续煮10分钟.
  • 图片 75放入梨丁焖-会即好.
  • 图片 86装碗即成.

食物的材料:籼米50g、红萝卜100g、黄花10g、原糖适合的数量、盐适当的量。

做法 ①预备好上述材料,菊花用水泡发,红萝卜洗净,切小粒; ②黑米洗净,倒入锅中,参与适合的量冷水,大火煮开,然后温火煮10分钟; ③倒入红萝卜,温火煮开; ④投入金蕊,煮5分钟; ⑤煮好的女华胡萝卜粥,随个人口味调入红糖、油、盐就可以。

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4、川贝母红糖皇冠梨

食材:雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。

做法 ①秋月梨洗净,川勤母捣碎,将梨在四分之三处横切,挖去里面包车型大巴核; ②将川贝母、40克食糖放入梨内; ③在梨盅内投入少些水,用牙签固定; ④放入蒸锅中。文火蒸60分钟,至川勤母熟开,红糖溶化,梨熟烂就能够。

5、莲子银耳粥

食物的材料:银耳、莲子、美枣、中华枸杞、原糖适当的数量。

做法 ①银耳用清水泡开,将尾部泛黄的硬结剔出,撕碎备用。 ②汤锅放清澈的凉水,将银耳、黑糖、枣子、枸杞子放入冷水中,开火加热,熬到银耳软烂就可以。

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