酸酸甜甜好味道,华丽丽滴炒饭

2019-10-08 13:45 来源:未知

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“炒饭的味道总是丰富的,那么茄汁味的炒饭是或不是也非常不利啊?几个臭柿,加点马铃薯,鸡脯肉,洋茄酱,养眼又养胃哦。”

“孙女嫌恶吃西蓝花,可自从用了洋茄酱她爱好上了西蓝花,先天加了鸡丁在中间,更是蛋白质丰裕又美味可口哦。”

食物材料明细

食物材料明细

主料

主料

  • 米饭适量
  • 花菜适量
  • 鸡脯肉适量

辅料

辅料

  • 番茄适量
  • 土豆适量
  • 鸡脯肉适量
  • 亨氏洋茄酱适量
  • 适量
  • 适量

配料

配料

  • 适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 玉茭三磷酸腺苷适量
  • 适量
  • 食用油适量
  • 料酒适量
  • 紫包粟木质素适量
  • 适量
  • 食用油适量
  • 百废待兴口味
  • 炒工艺
  • 不行钟耗费时间
  • 简单难度
  • 酸甜口味
  • 炒工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 总结难度

茄汁炒饭的做法步骤

茄汁绿菜花鸡丁的做法步骤

  • 图片 31食材。
  • 图片 42马铃薯去皮切细丁。
  • 图片 53鸡脯肉切细丁,参与花雕、盐、类脂抓匀。
  • 图片 64洋茄皮上划刀,在热水里烫一下去皮后切小块。
  • 图片 75米饭加点儿牛奶打垮。
  • 图片 86锅里烧热水,给马铃薯丁焯一下。
  • 图片 97锅里入油炒水沟葱末。
  • 图片 108到场鸡脯丁炒至变色。
  • 图片 119步向洋茄丁炒匀。
  • 图片 1210加盟马铃薯丁。
  • 图片 1311参预亨氏西红柿酱清炒至。
  • 图片 1412投入米饭炒匀。
  • 图片 1513加盟少些盐炒匀就可以。
  • 图片 1614装盘就可以。
  • 图片 171图谋好食物的材料。
  • 图片 182切好鸡丁,参加黄酒、一丢丢盐、适合的数量大芦粟脂质拌匀。
  • 图片 193把西蓝花摘小朵洗净。
  • 图片 204锅里烧热水,焯一下青花菜。
  • 图片 215把洋茄皮上划刀,在沸水锅里烫一下去皮,切小丁,另备些姜葱末。
  • 图片 226锅里多少多加点油,炒香姜葱末。
  • 图片 237炒熟鸡丁装出。
  • 图片 248出席洋茄炒一下。
  • 图片 259投入西红柿酱炒一下。
  • 图片 2610参与西蓝花和鸡丁炒匀。
  • 图片 2711投入切碎的葱和轻松盐炒匀就可以出锅了。
  • 图片 2812装盘。

小诀窍蔬菜能够随心所欲搭配哦。炒的时候把菜汁炒浓密一些再投入米饭。

小秘技1、焯水后的花菜更易于炒,也脆口。

2、鸡丁粘上矿物质在锅里滑熟,鲜嫩。

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