酸甜爽脆的茄汁藕片的做法,茄汁虾仁西兰花的

2019-10-08 13:45 来源:未知

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“极度轻便的下饭菜,酸酸甜甜令人食欲大开~~~”

“鲜美的纯虾肉搭配健康的椰西蓝花,再用糖醋茄汁的格局去烹调它们,味道别提多好吃了,大家赶紧去品尝尝试吗~”

食物原料明细

食物的材料明细

主料

主料

  • 一节
  • 虾仁18个
  • 西兰花200克
  • 胡萝卜1根

辅料

辅料

  • 少许
  • 少许
  • 少许

配料

配料

  • 亨氏臭柿酱两汤匙
  • 一汤匙
  • 两茶匙
  • 少许
  • 亨氏臭柿酱4汤匙
  • 3茶匙
  • 1汤匙
  • 少许
  • 料酒少许
  • 白坡洼热粉少许
  • 淀粉少许
  • 鸡蛋清1个
  • 酸甜口味
  • 炒工艺
  • 充分钟耗费时间
  • 轻易易行难度
  • 酸甜口味
  • 炒工艺
  • 廿秒钟耗费时间
  • 简短难度

茄汁藕片的做法步骤

茄汁虾肉绿绿花菜的做法步骤

  • 图片 31备选特其余藕一节
  • 图片 42将藕去皮管理好后切成薄片
  • 图片 53把切好的藕片放到热水中焯一下,捞出控干水分,这样吃上去藕会更脆爽
  • 图片 64把亨氏西红柿酱、糖、醋、盐用水化开调制作而成料汁
  • 图片 75锅中做油,放入葱段炝锅
  • 图片 86锅中放入焯好的藕片干炒
  • 图片 97藕片清炒片刻后步入调好的料汁
  • 图片 108一连爆炒至汤汁浓稠并且藕片上均匀沾好了汤汁后即可关火出锅
  • 图片 119酸酸甜甜的茄汁藕片出锅啦~
  • 图片 1210再上一张成品图
  • 图片 131食物原料如图所示
  • 图片 142把纯虾肉管理干净,控好水后放置小盆中,参与少些盐、白坡洼热粉、干泛酸、黄酒和蛋白,用手抓匀,烟熏15分钟
  • 图片 153把绿绿西蓝花掰成小朵,红萝卜去皮切成小块
  • 图片 164把西兰花和红萝卜稍微焯一下
  • 图片 175把西王者香和红萝卜稍微焯一下
  • 图片 186焯好的椰绿花莲花白和胡萝卜
  • 图片 197把亨氏洋茄酱、糖、醋用一丢丢水调成料汁
  • 图片 208锅中放油,把腌好的纯虾肉炒一下盛出
  • 图片 219炒好的纯虾肉
  • 图片 2210锅中另放油,放入葱姜炝锅
  • 图片 2311归入焯好的胡萝卜和西兰花清炒
  • 图片 2412步向调好的料汁
  • 图片 2513烈焰将料汁烧至沸腾,稍微粘稠后参预炒好的纯虾肉
  • 图片 2614待纯虾肉均匀裹上料汁后就可以关火出锅
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